(Foto: ONU)
Un compromiso que empieza en casa
Cada 21 de septiembre, nos unimos en torno a una conmemoración muy especial: el Día Internacional de la Paz. Y es que no es un día cualquiera; es el recordatorio de que la paz es un derecho fundamental y, al mismo tiempo, una responsabilidad compartida.
La Organización de las Naciones Unidas instituyó esta fecha para promover la no violencia, el alto al fuego. Y, sobre todo, para invitarnos a reflexionar acerca de cómo cada persona, desde nuestro propio entorno, podemos contribuir para lograr un mundo más justo, seguro y humano.
Y quizá, al pensar en las guerras que actualmente se desarrollan en el mundo, creamos que la paz es responsabilidad de los gobiernos y sus líderes. Sin embargo, la paz comienza en lo cotidiano, en lo que tenemos alrededor: en nuestra casa, con nuestra familia, en nuestra comunidad y en la escuela. Por eso, reflexionar sobre cómo fortalecerla es un tema que nos involucra a todos.
Y quiero retomar lo que la ONU ha señalado en reiteradas ocasiones. La paz no es ausencia de guerra; paz significa vivir en un entorno en el que se respetan los derechos humanos, existe justicia y se promueven relaciones de cooperación. Por ello, la ONU, cada año, lanza una campaña específica. La más reciente, “Actúa ahora”, es un llamado a que cada uno de nosotros tome acciones pequeñas pero significativas para mejorar nuestro entorno.
LA PAZ EMPIEZA EN CASA
El hogar es nuestra primera escuela de paz. Pues incluso antes de que los niños tengan contacto con otras personas, observan a sus padres y aprenden de sus conductas. Si en casa prevalece el diálogo, el respeto y la cooperación, los hijos crecen con las mismas bases. Si por el contrario, se observan gritos, indiferencia e incluso agresividad, será probable que esa sea la manera en que se relacionen con los demás.
Por tanto, las habilidades sociales y emocionales que enseñamos en casa, serán las herramientas con las que afrontarán los retos de su entorno. Si les enseñas a dialogar en lugar de imponer, a escuchar antes de responder y a disculparse cuando se equivocan, resolverán sus conflictos de forma pacífica.
Si observan que saludamos a nuestros vecinos, colaboramos en situaciones comunes y respetamos las reglas de convivencia, ellos se integrarán a entornos sociales con valores y actitudes similares.
ACTÚA AHORA
Retomando la campaña de la ONU, me gustaría proponer algunas sugerencias de acciones sencillas que podemos instrumentar como padres y maestros, y que pueden, sin duda, transformar la manera en que vivimos:
Escuchar antes de reaccionar: enseñemos a los niños a escuchar activamente y a buscar comprender al otro antes de actuar, pues, siendo empáticos, podemos evitar conflictos innecesarios.
Usar palabras que construyan: enseñarles cómo el lenguaje amable abre puertas, mientras que las palabras que hieren dejan cicatrices difíciles de sanar.
Practicar la empatía. Aunque no siempre es fácil, enseñar a los niños a ponerse en el lugar del otro y entender cómo se siente, o cómo percibe una situación, ayuda a encontrar un punto medio para resolver las diferencias.
Fomentar la solidaridad. Enseñar a los niños a participar en actividades comunitarias que refuercen el valor de ayudar a quienes lo necesitan.
Cada vez que, como papás o maestros, elegimos el diálogo sobre el grito, la escucha y la comprensión sobre la crítica, y la cooperación sobre la competencia, estamos dando herramientas útiles y poderosas para que los niños y jóvenes enfrenten los desafíos de la vida.
Y, ¿CÓMO PUEDO APLICARLO EN CASA?
Te comparto algunas recomendaciones puntuales:
- Crea espacios de diálogo. Dedica un momento del día para platicar acerca de lo que vivieron y cómo se sintieron.
- Modela en todo momento el respeto. Incluso ante un desacuerdo, usa un tono respetuoso y evita descalificaciones.
- Fomenta la cooperación y la ayuda mutua. Asigna tareas a cada uno de los miembros de la familia; esto les enseñará que, al trabajar juntos, se logran mejores resultados.
- Enseña a resolver conflictos con calma. Estrategias como contar hasta diez en un momento difícil o retirarse un momento para “enfriarse” ayuda a buscar mejores acuerdos en los momentos complicados.
- Promueve la empatía activa. Enseña a tus hijos a escuchar a un hermano, primo o compañero que tuvo un mal día, y a comprender por qué, en esos momentos, podemos actuar de forma que luego nos haga sentir mal, y cómo darnos un espacio puede ayudarnos a encontrar mejores alternativas.
- Participa en actividades comunitarias. Cuando sea posible, involúcrate en campañas o voluntariados, y conversa después con tus hijos sobre cómo se sintieron al haber participado.
- Celebra logros. Reconoce y refuerza a tus hijos cuando observes que resolvieron un conflicto a través del diálogo y sin recurrir a la violencia.
La paz no se hereda, se construye; y sus cimientos empiezan en casa, al darles con el ejemplo las mejores herramientas emocionales y sociales que les permitan vivir de manera plena y constructiva. Cada uno de nosotros puede poner su granito de arena para formar generaciones capaces de transformar los conflictos en oportunidades.
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