En 2025, el porcentaje de población que realiza actividad física en México mostró un avance moderado, sin embargo, sigue siendo insuficiente frente a los retos de salud pública
De acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) del INEGI, 41.7% de la población de 12 años y más residente en ciudades de 100 mil habitantes o más realizó actividad física en su tiempo libre, lo que implica que más de la mitad de los adultos permanece inactiva.
Si bien esta proporción representa una mejora respecto a los niveles observados en años previos y se convierte en el segundo dato más alto (solo por debajo de 2014 con 45.4%), el avance parte de una base baja.
El dato resulta especialmente relevante en un país con altas tasas de obesidad, sobrepeso y diabetes, enfermedades que generan costos crecientes para el sistema de salud y afectan la productividad laboral.
Desde una perspectiva económica, el bajo nivel de actividad física limita los beneficios asociados a una población más sana, como menores gastos médicos, mayor eficiencia en el trabajo y una reducción del ausentismo.
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Actividad física por sexo y grupo de edad
El reporte también evidencia una brecha de género persistente. En 2025, 46.7% de los hombres declaró realizar actividad física, frente a 37.4% de las mujeres, una diferencia de 9.3 puntos porcentuales que sugiere la presencia de barreras estructurales vinculadas al uso del tiempo, las tareas de cuidado y el acceso a espacios adecuados para el ejercicio.
Esta disparidad no solo tiene implicaciones sociales, sino también económicas, al afectar de manera diferenciada la salud y la participación productiva de mujeres y hombres.
Por grupos de edad, la actividad física se concentra en los segmentos más jóvenes. Los niveles más altos se registran entre las personas de 12 a 19 y de 30 a 39 años, mientras que la práctica disminuye de forma sostenida a partir de los 40 años y se reduce de manera significativa entre la población de 60 años y más.
Este patrón es relevante desde el punto de vista del gasto público, ya que el sedentarismo en edades avanzadas incrementa la incidencia de enfermedades crónicas y eleva la presión financiera sobre los servicios de salud.
Frecuencia de actividad física
El 46.0% de las personas activas realiza ejercicio entre tres y cinco días por semana, lo que indica una práctica regular, aunque todavía lejos de los estándares recomendados para una prevención efectiva de enfermedades.
Un 27.4% lo hace con una frecuencia de 1 o 2 días y un 26.5% entre 6 o 7 días, mostrando un mayor compromiso con el ejercicio.
Los espacios públicos, como parques, calles y plazas, se mantienen como los principales lugares para realizar actividad física, por encima de gimnasios o centros deportivos privados, lo que subraya la importancia de la infraestructura urbana accesible como determinante del comportamiento saludable.
Motivaciones para ejercitarse
Las motivaciones para hacer ejercicio se concentran en mejorar la salud, diversión y relajación o disminución del estrés.
Estos factores, aunque individuales, tienen efectos económicos agregados, al incidir en la reducción de riesgos médicos de largo plazo y en una mayor capacidad productiva de la población.
En conjunto, los resultados de 2025 confirman que, pese a los avances recientes, México mantiene un rezago estructural en la práctica de actividad física.
En un contexto de alta prevalencia de enfermedades crónicas, fomentar el ejercicio no solo es una prioridad sanitaria, sino también una estrategia económica de largo plazo, con impactos directos en la sostenibilidad del sistema de salud, el bienestar social y el crecimiento potencial del país.
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