Como mamá, estoy consciente que la tecnología es un arma de doble filo. Por un lado, sabemos que el uso de pantallas puede afectar su desarrollo, su sueño y su capacidad de socializar. Pero, por otro lado, existen herramientas digitales diseñadas específicamente para ayudarlos a organizarse, mejorar su concentración y desarrollar habilidades para manejar su vida diaria.
La clave está en entender que no se trata de entregarles una pantalla sin control, sino de encontrar aquellas herramientas tecnológicas que realmente aporten a su desarrollo. Con tantas cosas por hacer y con tan poco tiempo disponible, la tecnología puede ser una aliada fundamental en la crianza de niños con TDAH. Si bien, dotar a los niños de pantallas no es lo más recomendable, algunos dispositivos pueden ayudarnos a tener un mejor funcionamiento de las rutinas necesarias.
Las herramientas digitales, no sólo facilitan la vida a los padres, sino que aplicaciones como Time Timer y Todoist, ayudan con elementos como relojes, alarmas, o la creación de listas, logrando que ellos mismos puedan gestionar sus actividades y recordatorios, mejorando su organización, concentración y reduciendo los espacios para actuar impulsivamente.
Uno de los principales retos para los niños con TDAH es mantener la concentración en una actividad específica, la tecnología ha desarrollado elementos como los simuladores de inmersión virtual, los cuales han demostrado ser efectivos para mejorar la atención, un ejemplo es el simulador BIOVIT, el cual está diseñado para medir y entrenar la capacidad de concentración, un estudio realizado con esta tecnología, dio como resultado que el 77.8% de los participantes mostraron mejoras significativas en su nivel de atención después de utilizarlo.
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Este tipo de herramientas permite a los niños crear entornos controlados sin distracciones externas, además de establecer estímulos que ayuden a mantener el enfoque por más tiempo y medir el rendimiento en tiempo real, ajustando las tareas según el progreso.
Existen algunas aplicaciones diseñadas para mejorar la concentración y la memoria, tal es el caso de Cognifit que ofrece ejercicios personalizados para fortalecer la memoria y la atención mediante juegos científicos o Brain Focus un temporizador basado en la técnica de Pomodoro, el cual ayuda a los niños a trabajar en intervalos cortos pero con un alto nivel de concentración. Este tipo de aplicaciones convierten el entrenamiento cerebral en una experiencia de juego, motivando a los niños a participar activamente sin que lo perciban como una actividad aburrida.
Las herramientas tecnológicas “de asistencia” también sirven para tener una evaluación más objetiva y real del avance de los niños, ya que, médicamente, suelen basarse en la observación de síntomas y cuestionarios, lo que hace que la subjetividad pueda generar evaluaciones imprecisas.
Para estas evaluaciones, existen Test de Rendimiento Continuo, los cuales están diseñados para medir la atención sostenida, la impulsividad y la capacidad de respuesta en niños con TDAH, presentando estímulos en pantalla y midiendo la rapidez y precisión con la que se reacciona ante estos estímulos. Los resultados de estos test proporcionan datos cuantificables que ayudan a diferenciar entre niños con TDAH y aquellos con dificultades causadas por otros factores.
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El uso de realidad virtual, ha sido otra innovación para el diagnóstico y ayuda en el tratamiento del TDAH. Existen sistemas como Aula Nesplora, un entorno virtual que simula un aula escolar con estímulos y distracciones típicas, permitiendo observar y analizar las reacciones del niño en un entorno cotidiano. Estos sistemas ayudan a medir el rendimiento en tiempo real, detectando dificultades que podrían pasar desapercibidas en pruebas tradicionales, además, pueden registrar movimientos y respuestas fisiológicas, ofreciendo información sobre el comportamiento del niño.
Algunos videojuegos o juegos serios han sido diseñados con fines educativos y terapéuticos, mostrando potencial en la mejora de habilidades cognitivas, a diferencia de los juegos convencionales, están estructurados para mejorar habilidades cognitivas como la atención, la memoria de trabajo, regulación emocional y control de impulsos. Este tipo de herramientas pueden ser muy efectivas, ya que combinan el aprendizaje con la diversión del juego.
Los videojuegos, tienen la capacidad de captar su interés, gracias a que tienen retroalimentación inmediata, lo que les permite aprender de sus errores y mejorar su rendimiento de forma rápida; las misiones, les ayudan a llevar a cabo tareas estructuradas, planificando y organizando sin percibirlo como una tarea escolar, además, el sistema de recompensas como puntos y niveles, fomentan la perseverancia y el esfuerzo.
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Algunos ejemplos de juegos útiles para el TDAH pueden ser Endeavor Rx, es el primer videojuego aprobado por la FDA como parte de un tratamiento para el TDAH en niños de 8 a 12 años, este juego usa un entorno de juego basado en desafíos en los cuales los niños deben reaccionar rápidamente y mantener su atención en tareas específicas, los estudios realizados, demostraron que con su uso durante 25 minutos al día, cinco días a la semana mejoró significativamente la concentración y el autocontrol.
Play Attention es un programa que entrena la concentración, ya que los ejercicios requieren que el niño controle su atención para avanzar a través de los diversos juegos, además, de proporcionar retroalimentación en tiempo real.
Si bien las herramientas tecnológicas ofrecen grandes beneficios, es importante utilizarlas de forma equilibrada y sobre todo, con supervisión, ya que el uso excesivo o inadecuado, puede producir efectos negativos en el desarrollo social y emocional de los niños. Por eso, los padres debemos establecer límites de tiempo para evitar la sobreestimulación, y cuidemos que se complementen con otras estrategias educativas y terapéuticas.
La tecnología puede ser una gran aliada para los niños con TDAH, facilitando su organización, concentración y manejo de impulsos. Desde apps de recordatorios hasta simuladores de atención, las opciones son muchas y variadas. Lo importante es encontrar las herramientas que mejor se adapten a las necesidades de cada niño y usarlas de forma complementaria a la educación tradicional.
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