Es importante recordar que la llegada de frentes fríos causa bajas temperaturas por lo que es necesario tomar precauciones
El ayuntamiento de Torreón a través de la Dirección de Salud Municipal de Torreón emitió un conjunto de recomendaciones para la población, a medida que las bajas temperaturas se instalan en la región desde ayer y se espera que continúen durante la semana.
Jorge Mario Galván Zerneño, titular de la Dirección de Salud Municipal, enfatizó que la humedad remanente de las precipitaciones influye significativamente en la sensación térmica de las personas. Por lo tanto, emitió recomendaciones clave para ayudar a la comunidad a mantenerse saludable y cálida.
Infusiones Calientes y Vitamina C
Recomendó que las personas tomen infusiones calientes, ya que esto puede ayudar a mantener la temperatura corporal. También destacó la importancia de vaporizar las vías respiratorias y mantener una dieta rica en frutas y verduras, así como consumir vitamina C para fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios del Sol y Cuidado Específico
Además, señaló que exponerse al sol en la medida de lo posible es beneficioso, ya que la exposición al sol ayuda al cuerpo a producir vitamina D, lo que no solo tiene beneficios para la salud, sino que también mejora el estado de ánimo. También hizo hincapié en la importancia de cuidar a la población de alto riesgo, como niños, adultos mayores y personas inmunodeprimidas.
Evitar Cambios Bruscos de Temperatura y Vestirse en Capas
Otras recomendaciones incluyen cubrir nariz y boca al salir al exterior y evitar cambios bruscos de temperatura. En lugar de usar ropa muy gruesa, se aconseja vestirse en capas, lo que permite regular la temperatura corporal de acuerdo al ambiente en el que la persona se encuentre.
No Automedicarse
Por último, Galván Zerneño enfatizó que, ante la aparición de síntomas como dolor de cabeza, dolor de garganta, estornudos, malestar corporal, decaimiento y otros, es importante no recurrir a la automedicación. En su lugar, se recomienda buscar la atención de un profesional de la salud para evitar complicaciones.
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