¿El café tiene beneficios? Un análisis demuestra que no los hay, mientras Profeco ubica cinco marcas que nunca deberías comprar.
El primero de octubre, se celebró el Día Internacional del Café, una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, reconocida por mantenernos alertas y concrentrados. Pero el café no es en todos los casos es bueno para la salud.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) encontró gracias a un análisis que realizó a 29 marcas de café, que al menos cinco son muy dañinas para la salud por estar muy adulteradas, por contener más cafeína de la recomendada o incluso por ser piratas:
- Ke! Precio es una de las marcas encontradas por la Profeco. Un café con un 100% de puro soluble, ya que contiene 4.3 gramos de cafeína por cada 100 gramos de producto sin preparar.
- Oro 24 kilates, no se queda atrás, al presentar 4.2 gramos de cafeína por cada 100 gramos. Este tiene microesferas de café soluble 100%.
- ¡Sopresa!, Great Value también entra a la lista. Es un café 100% soluble con 4 gramos de cafeína por cada 100 gramos.
- Con un poco menos, Jacobs gourmet suave blend, por cada 100 gramos aporta 3.5 gramos de cafeína, y
- Cafiver negro, también tiene 3.5 gramos de cafeína por cada 100 gramos de producto.
No es tan beneficioso como te lo han dicho.
Aunque es decepcionante para quienes lo ven como una necesidad para comenzar el día, el consumo del café se debe moderar, más para aquellos que padezcan de alguna enfermedad digestiva. De consumirlo, 400 miligramos son los recomendados diariamente por la Administración de Alimentos y Medicamentos para no caer en los efectos negativos y peligrosos.
- Dolor de cabeza.
- Insomio.
- Nerviosismo.
- Irratibilidad.
- Micción frecuente o incapacidad para controlar la micción.
- Taquicardia.
- Temblores musculares.
Un recordatorio de la institución cree que los beneficios del café no existen, porque la energía que se siente y brinda para realizar actividades diarias, es solo un efecto que esconde los síntomas del cansancio “aparentando que despierta al cuerpo”.
Pero si aún quieres seguir tomando tus tazas de café, recuerda las cino marcas consideradas como bastante adulteradas, altísimas en cafeína y una que otra pirata.
Con información de la Procuraduría Federal del Consumidor y el Servicio de Información Agroalimentario y Pesquera.
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