5 DE AGOSTO, DÍA DEL MONTAÑISTA

Cada 5 de agosto se festeja el Día de los Deportistas de Montaña; coincidiendo con la conmemoración del milagro de la Virgen de las Nieves, patrona de las actividades de Montaña y venerada por esta causa hace más de 1600 años.

Escalar es una actividad que consiste en realizar ascensos sobre paredes, valiéndose de la fuerza física y mental. Se considera escalada todo ascenso ya sea fácil, difícil o imposible de realizar (según el estado físico de la persona) con las extremidades inferiores (pies y piernas) y las extremidades superiores (brazos y manos). En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección.

Beneficios para la salud

Practicar montañismo y senderismo tiene beneficios para la salud:

  • Mejor las condiciones físicas
  • Fortalecer el corazón
  • Incrementa la resistencia de los músculos
  • Mejorar la calidad de vida mental

Riesgo

La escalada se considera, a menudo, como un deporte de riesgo, aunque conviene distinguir diferentes prácticas. Habitualmente, se practica con un equipo que permite evolucionar con seguridad, pero existe una práctica más extrema llamada «solo integral», donde el escalador evoluciona sin ninguna seguridad.

Comments are closed.